ハッピーブログ！心と体の健康情報！

「やる気を起こすためのヒント！」。


このお話は、今回で終わりになります。
まだまだお話したいことはたくさんありますが、
またの機会を楽しみにしていてくださいね！


◆「赤色」や「オレンジ色」を生活に取り入れる

精神心理学的に、「やる気が出る色」があるのをご存知でしょうか？

それが「赤色」や「オレンジ色」なんですね。

一方、気持ちを静めて休息を取る時などは、
「青色」や「白色」が良いとされています。

そこで、ぜひあなたの日常生活に赤色やオレンジ色を取り入れてみましょう。

普段のファッションにこれらの色を取り入れても良いのですが、
やる気を出したい仕事や作業に関係するところに、
これらの色を取り入れた方がより効果的です。

たとえば、何かの資格取得を目指して勉強する場合、
参考書のブックカバーをオレンジ色にしても良いですし、
文房具箱を赤色にしても良いでしょう。

ダイエットを計画されている方なら、
スポーツウェアに赤色やオレンジ色を取り入れる方法もあります。

ウェアそのものを赤やオレンジにしても良いですし、
タオルやシューズだけをそれらの色にしても良いと思います。

また、「お金を貯めたい！」と考えているなら、
財布を赤やオレンジにしてはいかがでしょうか？

財布を見るたびに心理的なやる気が出ますので、
仕事を頑張る気持ちにリンクすると言われているのです。


◆人が集まる場所に行く

普段、お仕事をされている方にとって、
資格取得やスキル向上のための勉強は大変だと思います。

仕事で疲れている体にムチを打って、
それでもやる気を出して頑張る必要があります。

しかし、どうしても三日坊主になってしまうことが多いですよね。

仕事でエネルギーの大半を使ってしまっているので、
ある意味では仕方のないことだと言えるでしょう。

そんな時は、
「人が集まる場所」
ここに目を向けておきましょう。

そもそも、なぜ三日坊主になるのでしょうか？
その原因は、「意志の弱さ」や「やる気のなさ」だけではないのです。

一般的に、三日坊主になる最大の原因と言われているのが、
「1人で挑戦しているから」
なのです。

つまり、途中で投げ出したとしても、
誰も文句を言わないために、すぐに諦めてしまうというのです。

そこで、最も効果的な方法と言えば、
「仲間を作る」
ということなのですが、無理に他人を引き込むのは考えものです。

あなたに賛同して、
一緒に頑張ってくれる仲間が見つかれれば良いのですが、
もし見つからない場合は、他人が集まる場所に
こちらから出向くのです。

人づきあいが苦手なら、
図書館などはいかがでしょう？

自宅で一人で勉強するより、
なぜか図書館の方が集中できる！という経験はありませんか？

これは、「勉強」という共通意識を持った人が集まる場所であるため、
お互いコミュニケーションがなくても、
無意識のうちに仲間意識やライバル意識が生まれるのです。

それがあなたの集中力をアップさせ、
なおかつ、三日坊主を防いでくれるのです。

どうしても図書館に行くのが面倒だ…と思うなら、
前回のメルマガでお話ししましたが、
メリットを付けてみましょう！

「図書館に行った後は、美味しいラーメンを食べて帰ってくる！」
などのように、
何かメリット付けてやります。

そうすることで、自然と図書館に行くクセが付き、
三日坊主を防ぐこともできるんですね。

ちなみに、私はラーメンを食べ過ぎて、
すっかりコレステロール値が上昇してしまいましたが・・・（笑）

もちろん図書館でなくても良いですよ。
喫茶店や公園など、好きな場所で構わないのです。


・・・・さて、ここまで3回にわたってお届けしてきたことは、
色々な場面で役立ちますので、
是非やってみてくださいね！


では最後に、
あなたは次のような表示を見てどう思いますか？

「トイレを汚さないでください！」
「公園の花を持ち帰らないでください！」

いかがですか？
なんだか、最初から悪者扱いされているようで
「ムカッ！」ときませんか？

トイレを思いっきり汚して・・・・
花を抜いて持ち帰ってやろう！・・・・
とまで考える人もいるでしょう。


逆に、

「トイレをいつもきれいにお使いいただきありがとうございます！」
「公園の美化にご協力いただきありがとうございます！」

という表示を見てどう思いますか？


どちらも、目指すものは同じでも、
雲泥の差！だということをおわかりいただけますか？


これを、あなた自身にも当てはめて考えると良いのです。


あなたが、望む人生を強くイメージしたら、
多くの人たちに感謝しながら、
多くの人たちに支えられながら、進んでいくのです。


チリの落盤事故からもわかるように、
人は一人では生きていけないのですね。


自分にとって大切な人のためにも、
頑張ってみませんか！
きっと素晴らしい人生が待っていますよ！


あなたの成功を祈念して！乾杯！

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